Respire ar puro!

Benefícios do ar puro para a saúde

O ar puro é essencial para a vida humana. Ele é responsável por fornecer o oxigênio que nosso corpo precisa para funcionar. Além disso, o ar puro também ajuda a proteger nosso organismo de doenças.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um ser humano adulto respira, em média, 20.000 litros de ar por dia. Isso significa que, ao longo de uma vida, uma pessoa respira cerca de 730 milhões de litros de ar.

Os benefícios do ar puro para a saúde incluem:

• Oxigenação dos pulmões: O oxigênio é essencial para o funcionamento dos pulmões e de todo o organismo. O ar puro ajuda a garantir que os pulmões recebam a quantidade de oxigênio necessária.
• Melhora da qualidade do sono: O ar puro ajuda a relaxar o corpo e a mente, o que contribui para uma melhor qualidade do sono.
• Alivia o estresse: O ar puro ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
• Fortalece o sistema imunológico: O ar puro ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças.
• Melhora o funcionamento do sistema digestivo: O ar puro ajuda a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.
• Ajuda a circulação do sangue: O ar puro ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, o que melhora a circulação do sangue.
• Auxilia no desenvolvimento dos sistemas intelectuais: O ar puro ajuda a melhorar a memória, a concentração e o raciocínio.

Cuidados com o ar condicionado

O ar condicionado pode ser um grande aliado para manter o conforto térmico em ambientes fechados. No entanto, é importante cuidar da manutenção do aparelho para que ele não se torne um gerador de ar ruim.

A falta de manutenção do ar condicionado pode causar a proliferação de bactérias e fungos, que podem ser prejudiciais à saúde. Além disso, o filtro do ar condicionado deve ser trocado periodicamente para remover as impurezas do ar.

Aqui estão algumas dicas para cuidar da manutenção do ar condicionado:

• Realize a limpeza periódica do aparelho: Limpe o filtro do ar condicionado pelo menos uma vez por mês. Se o filtro estiver muito sujo, ele pode reduzir a eficiência do aparelho e causar a proliferação de bactérias e fungos.
• Chamadas de manutenção: Chame um técnico qualificado para realizar a manutenção do ar condicionado pelo menos uma vez por ano. A manutenção inclui a lavagem do evaporador e a higienização do aparelho e a verificação do funcionamento das peças.
• Evite o uso do ar condicionado em ambientes fechados: Se possível, evite o uso do ar condicionado em ambientes fechados. Se for necessário usar o ar condicionado, abra as janelas e portas de vez em quando para renovar o ar.

Ao cuidar da manutenção do ar condicionado, você pode garantir que ele seja um aliado para a saúde, e não um gerador de ar ruim.